내면에집중 (2) 썸네일형 리스트형 내면에 집중. 진아정아선량 - 쓰다 보면 보이는 것들 요가는 기본적으로 내면에 집중하는 운동이에요. 사실 운동이라는 표현은 부적절하죠. 요가는 수련이니까요. 내면을 갈고닦는 일입니다. 요가를 하다 보면 잡생각을 할수가 없는데, 잡생각을 했다가는 균형을 잃거나 근육을 제대로 쓸 수 없어요. 오로지 내 몸과 정신에 집중 또 집중해야만 어설프게라도 요가 자세를 취할 수 있지요. 글쓰기도 그렇습니다. 내면에 집중해야 해요. 나의 행복, 나의 슬픔, 나의 기쁨·····. 오로지 나에게 집중했을 때, 비로소 내가 하고 싶은 말이 글로 표현됩니다. ⓒ 진아 · 정아 · 선량 - 쓰다 보면 보이는 것들 마음연결 [혼자만의 시간] 이태우 - 내향적 직장인, 길을 찾다 혼자만의 시간을 가지고 조용히 내면에 집중하며 인생 계획을 수립하는 것은 고독을 견디는 내향인에게 좋은 경험이 될 것이다. 내가 무엇을 좋아하는가? 내가 무엇을 잘하는가? 내가 공헌할 수 있는 것은 무엇인가? 그리고 어떤 사람으로 기억되길 원하는가? 끝 그림을 그리고 시작하고, 소중한 것을 먼저 해나가는 습관을 발전시켜 나아가자. 이태우 - 내향적 직장인 , 길을 찾다 미래와사람 이전 1 다음 * 쿠팡 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다.