본문 바로가기

에크하르트

(5)
[모든 감각에 집중] 에크하르트 톨레, 이 순간의 나 . 일상 생활에서 늘 하던 행동을 하되 그 행동에 모든 주의를 집중하는 것으로도 수행을 할 수 있습니다. 그저 목적을 위한 수단에 불과한 평범한 행동에 집중하는 순간 그 자체가 목적이 됩니다. . 집이나 직장에서 계단을 오르내릴 때마다 당신이 내딛는 모든 걸음 걸음에, 모든 동작에, 심지어는 호흡에도 세심하게 주의를 기울여 보세요. . 그 순간에 온전하게 존재하세요. 모든 감각에 집중해 보세요. . ⓒ 에크하르트 톨레, 이 순간의 나 . 지금 이 순간에 집중하며 온전하게 존재해 봅니다. 감각을 모두 깨우고 어떤 느낌인지 집중해 봅니다. 걱정과 고민이 사라질만큼. . https://youtu.be/Bk9zFZ5kubg
[순간에 집중] 에크하르트 톨레, 이 순간의 나 . 매순간 그 순간의 현실에 자신을 맡겨 보세요. 지금의 상태를 이전으로 되돌릴 수 없다는 걸 알게되면 이미 일어난 일이든 일어나지 않은 일이든 지금의 상황 그대로를 인정하거나 받아들이게 됩니다. 그러면 그 상황에서 당신이 해야 할 일을 하게 됩니다. . ⓒ 에크하르트 톨레, 이 순간의 나 . 지금 이 순간에 집중하며 오늘도 성장하는 하루 되세요. . https://youtu.be/52E2gfPqAmM
[모든 감각에 집중] 에크하르트 톨레, 이 순간의 나 . 일상 생활에서 늘 하던 행동을 하되 그 행동에 모든 주의를 집중하는 것으로도 수행을 할 수 있습니다. 그저 목적을 위한 수단에 불과한 평범한 행동에 집중하는 순간 그 자체가 목적이 됩니다. . 집이나 직장에서 계단을 오르내릴 때마다 당신이 내딛는 모든 걸음 걸음에, 모든 동작에, 심지어는 호흡에도 세심하게 주의를 기울여 보세요. . 그 순간에 온전하게 존재하세요. 모든 감각에 집중해 보세요. . ⓒ 에크하르트 톨레, 이 순간의 나 . 지금 이 순간에 집중하며 온전하게 존재해 봅니다. 감각을 모두 깨우고 어떤 느낌인지 집중해 봅니다. 걱정과 고민이 사라질만큼. . https://youtu.be/Bk9zFZ5kubg
[순간에 집중] 에크하르트 톨레, 이 순간의 나 . 매순간 그 순간의 현실에 자신을 맡겨 보세요. 지금의 상태를 이전으로 되돌릴 수 없다는 걸 알게되면 이미 일어난 일이든 일어나지 않은 일이든 지금의 상황 그대로를 인정하거나 받아들이게 됩니다. 그러면 그 상황에서 당신이 해야 할 일을 하게 됩니다. . ⓒ 에크하르트 톨레, 이 순간의 나 . 지금 이 순간에 집중하며 오늘도 성장하는 하루 되세요. . https://youtu.be/52E2gfPqAmM
[이 순간에 집중을] 에크하르크 톨레, 이 순간의 나 . 현재의 순간이 당신이 가진 전부라는걸 깊이 깨달으세요. 당신의 인생에서 가장 먼저 주목해야 하는 것은 지금 이 순간입니다. 지난 날에는 시간에 맞추어 살면서 지금 이 순간에 잠깐동안 머물렀다면, (이제는) 지금 이 순간에 온전히 머물면서 현실적인 삶에 필요한 일들을 처리해야 하는 경우에만 과거와 미래로 잠깐 다녀오면 됩니다. . 현재의 순간에 언제나 '네' 라고 대답하세요. . ⓒ 에크하르트 톨레 지음, 최린 옮김. 이 순간의 나. . 지금이 없으면 아무것도 아닙니다. 지금 이 순간이 소중하다는걸 깨닫는다면 내 주위를 더 환하게 밝힐 수 있습니다. 지금에 집중하면 감사와 행복이 바로 내 곁에 있음을 깨닫게 됩니다. 그렇다고 현재 상황에 만족하자는 건 아닙니다. 지금 감사함을 모르면 앞으로도 행복하기 ..


* 쿠팡 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다.




반응형