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으뜸체력

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[나는 어떤 사람이 되고 싶은지] 심으뜸 - 으뜸체력 나는 계속 '나'라는 사람에 대해 고민했다. 내가 무엇을 원하는지, 나에게 맞는 일이 무엇인지, 나는 어떤 사람이 되고 싶은지, 주체적인 삶을 살기 위해 어떤 목표를 세워야 하는지. 그 결과 운동이라는 한결 같은 길 안에서 내 영역을 개척하고 넓혀 나갈 수 있었다. 심으뜸 - 으뜸체력 다산북스 예스24 : http://www.yes24.com/Product/Goods/103411961 으뜸체력 - YES24 “몸의 문제로 마음이 무너지는 일 없게,마음의 상처로 몸이 부서지지 않도록,내가 할 수 있는 건 그저 ‘체력’을 기르는 일뿐이었다.”“아파본 적이 없는 사람은 절대 모른다. 내내 건강했던 www.yes24.com 교보문고 : http://www.kyobobook.co.kr/product/detailV..
[작고 사소해 보이는] 심으뜸 - 으뜸 체력 어깨 결림이 사라지고, 바른 자세를 인지하게 되고, 계단을 올라갈 때 다리에 힘이 느껴지고, 더부룩했던 속이 편해지는 등 나만이 느끼는 작은 변화도 실은 엄청난 노력에서 찾아온 성과라는 것을 우리는 기억해야 한다. 작고 사소해 보이는 변화를 좀 더 소중히 여길 필요가 있다. 심으뜸 - 으뜸체력 다산북스
[변화의 시작] 심으뜸 - 으뜸 체력 운동은 내 삶의 많은 영역에 변화를 가져다주었다. 그중에서도 무엇이든 도전할 수 있게 만드는 에너지, 즉 체력을 선물했다. 운동을 통해 얻어지는 체력은 삶을 진취적으로 살아가게 만드는 크나큰 원동력이 된다. 단 10분이어도 좋다. 10분이 어렵다면 단 1분이어도 좋다. 작은 성취를 위한 작은 도전. 그것이 바로 변화의 시작이다. ⓒ 심으뜸 - 으뜸 체력 다산북스
[나는 살아있으니까] 심으뜸 - 으뜸체력 나는 사고 전과 같은 일상을 누리려고 애썼다. 언니에게 의지해 집 근처 바다에 나가 바람도 쓰고 회복을 위해 자주 걸었다. 하지만 다시 예전처럼 혼자 걸을 수 있을까 하는 생각이 들 정도로 내 몸은 갈 길이 멀어 보였다. 하지만 포기하지 않았다. 나는 살아있으니까. 몸이 아픈 것쯤은 내 힘으로 충분히 이겨낼 수 있을 거라고 생각했다. 치료도 열심히 다녔고, 매일 죽어라 움직였다. Ⓒ 심으뜸 - 으뜸체력 다산북스
[스스로를 지키기 위해] 심으뜸 - 으뜸 체력 몸의 문제로 마음이 무너지는 일 없게, 마음의 상처로 몸이 부서지지 않도록, 내가 할수 있는건 그저 체력을 기르는 일 뿐이었다. 심으뜸 - 으뜸체력 다산북스 . 마냥 운동을 좋아했던 게 아닌, 살기 위해, 자신의 환경을 극복하고 스스로를 지키기 위한 운동. 작은 성취를 위한 작은 도전, 그것이 바로 변화의 시작이다. 사고를 계기로 누구나 예상치 못한 순간에 죽을 수도 있다는 사실을 깨달았고, 그때부터 내 삶을 대하는 마음가짐이 달라졌다. 문구 참 좋네요.


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