늙지 않는 뇌의 비밀

<전두엽의 회로를 늘리려면 >
•의견이 다른 상황에서 양쪽 다 일리가 있다는 전제로 생각해본다.
• 한 번도 시도해보지 않은 일을 찾아서
첫 경험을 해본다.
• 주 2회 30분 이상 땀이 날 정도로 운동한다.
• 날마다 사람들에게 연락해서 대화를 나눈다.
• 뭔가를 인풋했다면 반드시 아웃풋하는 습관을 들인다.
와다 히데키- 늙지 않는 뇌의 비밀 포텐업