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Culture/책

[변화의 시작] 심으뜸 - 으뜸 체력

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운동은 내 삶의 많은 영역에
변화를 가져다주었다.
그중에서도 무엇이든 도전할 수 있게 만드는 에너지,
즉 체력을 선물했다.
운동을 통해 얻어지는 체력은
삶을 진취적으로 살아가게 만드는
크나큰 원동력이 된다.

단 10분이어도 좋다.
10분이 어렵다면 단 1분이어도 좋다.
작은 성취를 위한 작은 도전.
그것이 바로 변화의 시작이다.

ⓒ 심으뜸 - 으뜸 체력
다산북스

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