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행동을 바꾸고자 할 때,
우리가 현재 어느 지점에 있으며
어디로 가고 싶은지를 철저하게 평가해 본다면
목적지에 도달하는데 필요한
도구를 얻을 수 있다.
장거리 여행을 떠나기 전에
자동차 점검을 받는 것과 마찬가지다.
당신의 뇌는 놀라운 존재다.
그리고 현재 알고 있는 신경과학과
심리학을 활용해 우리의 삶에
실질적인 변화를 만들어 낼 수있다.
아는 것이 힘이다.
가보자 !
@ 줄리아 라베이 지음, 김문주 옮김
미루는 습관을 이기는 힘
알에이치코리아
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