이두형 (27) 썸네일형 리스트형 [힘든 마음은 원치 않는 날씨] 이두형 - 내가 나인 게 싫을 때 읽는 책 힘든 마음은 있어서는 안 될 문제나 운이 좋지 못해 생겨난 질환이라기보다 완벽하지 않은 우리가 만만치 않은 세상을 살아가며 자연스레 마주치는, 원치 않는 날씨 같은 것이다. ⓒ 이두형 - 내가 나인 게 싫을 때 읽는 책 아몬드 * 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 쿠팡 : https://coupa.ng/cbtMmt 내가 나인 게 싫을 때 읽는 책:우울과 불안이 마음을 두드릴 때 꺼내보는 단단한 위로 COUPANG www.coupang.com 알라딘 : https://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=281598820 내가 나인 게 싫을 때 읽는 책 《그냥 좀 괜찮아지고 싶을 때》로 마음이 다친 사람들에게 구급.. [내가 보내고 싶은 하루] 이두형 - 내가 나인 게 싫을 때 읽는 책 이미 만들어진 기억을 사라지게 하기는 어렵지만, 그 기억보다 더 소중한 기억을 쌓아갈 수는 있다. 지우고 싶은 기억만 깨끗이 끄집어내 없애는 방법, 그 일이 없었던 이전의 나 자신으로 돌아가는 방법은 없다. 그래서 우리에게 필요한 것은 오늘을 살아가는 태도다. 지금 당장은 어쩔 수 없이 그 기억이 떠오르고 그로 인해 아프다는 사실을 받아들이면서 내가 보내고 싶은 하루를 사는 것이다. ⓒ 이두형 - 내가 나인 게 싫을 때 읽는 책 아몬드 * 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 쿠팡 : https://coupa.ng/cbtMmt 내가 나인 게 싫을 때 읽는 책:우울과 불안이 마음을 두드릴 때 꺼내보는 단단한 위로 COUPANG www.coupang.com .. [우선 적어보자] 이두형 - 내가 나인 게 싫을 때 읽는 책 당신이 원하는 오늘을 보내고, 원하는 관계를 맺고, 원하는 삶을 사는데 과거의 상처가 자꾸만 떠올라 가슴이 터질 듯 뛰고 숨이 막힐 것만 같은 두려움이 밀려온다면, 그 두려움으로 인해 힘들다면 떠올리고 싶지 않아 몸서리쳐지는 그 기억에 대해 써보자. 그때 어떤 일이 있었는지 그 과정을 지나는 나의 마음은 어떠했는지를 있는 그대로 담담히 적어보자. ⓒ 이두형 - 내가 나인 게 싫을 때 읽는 책 아몬드 * 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 쿠팡 : https://coupa.ng/cbtMmt 내가 나인 게 싫을 때 읽는 책:우울과 불안이 마음을 두드릴 때 꺼내보는 단단한 위로 COUPANG www.coupang.com 알라딘 : https://www.ala.. [생각에 몰두하다 보면] 이두형 - 내가 나인 게 싫을 때 읽는 책 답을 내릴 수 없는 고민, 답이 정해져 있지 않는 삶에 대해서 어떻게든 답을 내리려 생각에 몰두하다 보면 집을 나서서 지나치는 풍경, 만나는 사람들과의 대화, 좋아하는 취미를 이어갈 여력 같은 것들에는 시선을 전혀 두지 못한 채, 오로지 생각과 씨름하다 하루를 모두 날려버리기 쉽다. 고민과 의문에 대해 모두 답을 내리는 일은 본디 힘들다는 사실을 받아들이면 그간 잘 보이지 않았던 지금 할 일, 혹은 하고 싶은 일들이 보이기 시작한다. ⓒ 이두형 - 내가 나인 게 싫을 때 읽는 책 아몬드 #이두형 #내가나인게싫을때읽는책 #아몬드출판 #생각에몰두하다보면 #생각과씨름하다 #지나치는풍경 #지금할일 #하고싶은일 #꼬리에꼬리를무는생각 #마음의여유 #여유를가지고 * 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 .. [내가 행복해지는 선택] 이두형 - 내가 나인 게 싫을 때 읽는 책 우리의 마음은 본능적으로 새로운 행복을 지향하기 보다는 '적어도' 더 나빠지지 않기를 바라는 경향이 강하며 이를 기반으로 미래를 예측하다 보면 부정적인 생각이 더욱 현실적이고 구체적으로 느껴지기 마련이다. 그렇기에 어떤 선택을 했을 때 나의 삶이 더 행복해지는지를 떠올려보았으면 한다. ⓒ 이두형 - 내가 나인 게 싫을 때 읽는 책 아몬드 알라딘 : https://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=281598820 내가 나인 게 싫을 때 읽는 책 《그냥 좀 괜찮아지고 싶을 때》로 마음이 다친 사람들에게 구급상자 속 반창고 같은 조언을 건넸던 ‘아는 정신과 의사’ 이두형이 이번에는 수용전념치료를 기반으로 한 대중교양서 《내가 www.aladin.co.kr 예스24 .. [지금은 알 수 없다] 이두형 - 내가 나인 게 싫을 때 읽는 책 우리는 늘 판단한다. 지금 내가 잘하고 있는지, 잘 살아가고 있는지, 지금 이렇게 하는 것이 맞는지, 지금의 선택이 내게 최선인지. 그러나 대개는 그 판단이 맞는지 바로 알 수 없다. 나는 나에게 가장 좋은 오늘을 보내고 있는가? 모른다. 지금 하는 선택이 미래에 기대하는 결과를 가져올까? 알 수 없다. 나는 잘하고 있나? 그 누구도 확인해줄 수 없다. 이 모든 것에 대한 명확한 답을 내릴 수 있는 존재는 일주일 후의 나, 1년, 10년 뒤의 나 그리고 죽음을 앞둔 나, 단 한 사람뿐이다. ⓒ 이두형 - 내가 나인 거 싫을 때 읽는 책 아몬드출판 * 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 쿠팡 : https://coupa.ng/cbtMmt 내가 나인 게 싫.. [괜찮은 오늘] 이두형 - 내가 나인 게 싫을 때 읽는 책 오늘이 괜찮은지 오늘은 알 수 없다. © 이두형 - 내가 나인 게 싫을 때 읽는 책 아몬드 [진정한 나] 이두형 - 내가 나인 게 싫을 때 읽는 책 우리의 마음에는 지금의 익숙한 자신에 머무르고 싶은 나뿐만 아니라, 익숙함에서 한 발 나아가고 싶은 나도 존재한다. 익숙하고 자연스러운 나의 모습만이 전부는 아니다. 타인의 관점을 투영하여 생각하는 것을 포함해 되고 싶은 스스로의 모습을 능동적으로 떠올려보는 존재 역시 진정한 당신이다. Ⓒ 이두형 - 내가 나인 게 싫을 때 읽는 책 아몬드 이전 1 2 3 4 다음 * 쿠팡 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다.
